认识自我和学会交往

了解自己，学会沟通2023年10月10日是第32个“世界心理健康日”。为促进学生身心健康发展，培养学生积极的人生态度，帮助学生正确认识自我，勇于挑战自我。讲解学生在学习和成长中可能遇到的困惑，如人际交往、学习压力、考试焦虑等，引导学生正确面对成长过程中的情绪变化，学会正确调节自己的情绪。

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作者：智友9875227668 防御技巧解析：掌握沟通的艺术在人际沟通的海洋中，沟通是连接彼此的桥梁。然而，当误会和冲突产生时，防御技巧等就很能说明问题了。学习如何用成熟和富有感染力的语言来捍卫你的观点。首先，我们需要认识到，辩解不是一种消极的行为，而是一种能力，是一种在面对质疑和挑战时等待并说出来的能力。

重庆八中任曦老师带来了心理健康主题课例《人际交往与情绪调适》。学生们回忆起当时的愤怒时刻和情绪表达。在师生的热烈互动中，学生们逐渐懂得了如何合理地释放愤怒情绪。同日，还同步上线《认识自我和尊重生命》、《学会学习与社会适应》、《升学择业与人生规划》等，覆盖小猫。